Feliz natal 🎅
O post de hoje é sobre algo que vejo MUITAS meninas em duvida no Twitter.
Afinal, o elástico na barriga emagrece ou não emagrece??
De acordo com as meninas que perguntei a resposta é.... SIM!!!!!
Minha amiga perdeu 8cm de cintura 1 mês usando todos os dias.
Vi muitas meninas falando que fazia mal, porém nela não deu nada.
Acho que vai da conta de cada uma se arriscar ou não.
Eu já comprei meu elástico, começarei a usar em janeiro.
Dia 1 faço um post com meu peso,altura e medidas♥
xx Yumi ^.^
sábado, 24 de dezembro de 2016
quinta-feira, 22 de dezembro de 2016
Esse é o segundo post do blog e vai ser sobre: NATAL
muita gente ta fazendo planos de no natal comer 1000kcal outros tão firme e forte fazendo NF ou LF.
O meu natal será apenas meu pai eu minha madrasta e meu irmão de 3 anos
creio eu que não terá muita comida por isso poderei fazer meu NF em paz, porem estabeleci como max 800 kcal
Aí você "ta Yumi mas eu vou passar na casa da família, cheia de parentes, COMO QUE VOU FAZER NF PELO AMOR DE DEUS????"
Vai ser difícil, mas não impossível, normalmente as pessoas vão ta muito ocupadas falando(mal) da vida dos outros e não vão prestar atenção em você, coloque um pouco de comida num prato e de vez em quando pegue um pouco como se fosse comer e então coloque de volta no prato, acredite pessoas não vão notar😉
E você conseguirá manter seu NF numa boa
porem se você for fazer um LF aconselho que coma primeiro MUITA MUITA M - U - I - T - A Salada, vai te dar a sensação de saciedade e assim você comerá menos. Como sempre bebam muita água também. Evitem comer as massas/ doces (quando fiquei na casa do tio da minha madrasta o que mais tinha eram tortas salgadas e doces)
tentem ficar no tt olhando suas thinspos eu estarei la se quiser podem falar comigo (deixarei meu tt no final da postagem)
e pra fechar esse post vou colocar uma receitinha de suco detox que eu AMO
Ingredientes:
•Abacaxi (3 rodelas)
•folhas de hortelã
• 1 colher de chá de gengibre ralado
MODO DE PREPARO:
Coloque 500ml de agua junto com as 3 rodelas de abacaxi e bata por 2 min depois acrescente a hortelã e o gengibre e bata por mais 2 minutos coloque gelo e beba. Ele é um ótimo diuretico natural e bem gostoso também.
OBS: Não ponha mais que 1 colher de chá de gengibre.
P.S: Se você estiver inchada beba ele 2 vezes ao dia, vai ajudar bastante
meu Twitter: @annaperfectgirl
muita gente ta fazendo planos de no natal comer 1000kcal outros tão firme e forte fazendo NF ou LF.
O meu natal será apenas meu pai eu minha madrasta e meu irmão de 3 anos
creio eu que não terá muita comida por isso poderei fazer meu NF em paz, porem estabeleci como max 800 kcal
Aí você "ta Yumi mas eu vou passar na casa da família, cheia de parentes, COMO QUE VOU FAZER NF PELO AMOR DE DEUS????"
Vai ser difícil, mas não impossível, normalmente as pessoas vão ta muito ocupadas falando(mal) da vida dos outros e não vão prestar atenção em você, coloque um pouco de comida num prato e de vez em quando pegue um pouco como se fosse comer e então coloque de volta no prato, acredite pessoas não vão notar😉
E você conseguirá manter seu NF numa boa
porem se você for fazer um LF aconselho que coma primeiro MUITA MUITA M - U - I - T - A Salada, vai te dar a sensação de saciedade e assim você comerá menos. Como sempre bebam muita água também. Evitem comer as massas/ doces (quando fiquei na casa do tio da minha madrasta o que mais tinha eram tortas salgadas e doces)
tentem ficar no tt olhando suas thinspos eu estarei la se quiser podem falar comigo (deixarei meu tt no final da postagem)
e pra fechar esse post vou colocar uma receitinha de suco detox que eu AMO
Ingredientes:
•Abacaxi (3 rodelas)
•folhas de hortelã
• 1 colher de chá de gengibre ralado
MODO DE PREPARO:
Coloque 500ml de agua junto com as 3 rodelas de abacaxi e bata por 2 min depois acrescente a hortelã e o gengibre e bata por mais 2 minutos coloque gelo e beba. Ele é um ótimo diuretico natural e bem gostoso também.
OBS: Não ponha mais que 1 colher de chá de gengibre.
P.S: Se você estiver inchada beba ele 2 vezes ao dia, vai ajudar bastante
meu Twitter: @annaperfectgirl
Oie^.^
Criei esse blog porque gostaria de conhecer pessoas que passam pelos mesmos problemas que eu, que tem um T.A e que sentem triste com seu próprio corpo, não sou pró ana ok?
Como minhas férias começam em janeiro postarei todos os dias (pretendo) 1 vez na semana terá um post sobre kpop (sim eu sou kpoperSz) onde escolherei uma banda e falarei sobre seus membros deixando o nome de algumas musicas e o MV
Igualmente 1 vez na semana escolherei uma de minhas varias thinspos e postarei: Fotos,peso,altura e tudo mais que eu achar sobre ela.
Obviamente criei esse blog pra postar dietas que ja fiz ou que amigas fizeram, se des certo ou não, minha rotina de exercícios, mas também postarei algo mais pessoal, tipo o quadro de kpop q farei, pois quero que além de compartilhar minhas vitórias, derrotas, frustrações e problemas quero que conheçam um pouquinho sobre mim também. E espero que eu também posso conhecer um pouco de vocês e ajudar no que puder.
Há ja ia esquecendo, eu tentarei 1 vez na semana fazer um post sobre algum anime que eu gosto (sim eu sou otome ♡.♡), são assuntos que não tem haver com Ana e Mia, mas é so pro blog não cair na mesmice ok?
postarei dietas, sucos detox, relatos sobre meus NF'S e LF'S e etc.
Quem sabe no futuro, se o blog der certo, eu não crie um grupo no whatsapp? 😊
bom é isso
Criei esse blog porque gostaria de conhecer pessoas que passam pelos mesmos problemas que eu, que tem um T.A e que sentem triste com seu próprio corpo, não sou pró ana ok?
Como minhas férias começam em janeiro postarei todos os dias (pretendo) 1 vez na semana terá um post sobre kpop (sim eu sou kpoperSz) onde escolherei uma banda e falarei sobre seus membros deixando o nome de algumas musicas e o MV
Igualmente 1 vez na semana escolherei uma de minhas varias thinspos e postarei: Fotos,peso,altura e tudo mais que eu achar sobre ela.
Obviamente criei esse blog pra postar dietas que ja fiz ou que amigas fizeram, se des certo ou não, minha rotina de exercícios, mas também postarei algo mais pessoal, tipo o quadro de kpop q farei, pois quero que além de compartilhar minhas vitórias, derrotas, frustrações e problemas quero que conheçam um pouquinho sobre mim também. E espero que eu também posso conhecer um pouco de vocês e ajudar no que puder.
Há ja ia esquecendo, eu tentarei 1 vez na semana fazer um post sobre algum anime que eu gosto (sim eu sou otome ♡.♡), são assuntos que não tem haver com Ana e Mia, mas é so pro blog não cair na mesmice ok?
postarei dietas, sucos detox, relatos sobre meus NF'S e LF'S e etc.
Quem sabe no futuro, se o blog der certo, eu não crie um grupo no whatsapp? 😊
bom é isso
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